Inilah bagaimana ‘pijat penurunan berat badan’ limfatik benar-benar mengubah tubuh Anda

Dalam industri kecantikan, perawatan yang mengatasi pembengkakan dan khususnya selulit adalah bisnis besar, dan kini banyak orang yang beralih ke pijat drainase limfatik dalam upaya membantu mengatasi hal ini.

Orang-orang seperti Jennifer Aniston, Kim Kardashian dan Sean ‘Diddy’ Combs dilaporkan sebagai penggemar dan perawatan ini telah menjadi berita utama karena manfaat kesehatan instan dan kekuatan melangsingkan tubuh. Tapi apa sebenarnya itu?

belum diartikan

Drainase limfatik adalah salah satu dari beberapa jenis pijatan. Lainnya termasuk Swedia, olahraga, jaringan dalam, dan aromaterapi. Semuanya memiliki beragam manfaat termasuk pengurangan stres, peningkatan sirkulasi, dan waktu pemulihan yang lebih cepat di antara latihan. Memilih jenis pijatan tergantung pada hasil yang diinginkan.

Namun, pijat Drainase Limfatik unik karena menargetkan sistem limfatik dan sangat berbeda dari perawatan pijat lainnya.

Apa itu sistem limfatik?

Sistem limfatik merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh. Ini terdiri dari jaringan dan organ termasuk limpa, amandel, sumsum tulang dan timus. Sistem limfatik adalah jaringan pembuluh darah dan kapiler yang saling berhubungan yang mencerminkan sistem peredaran darah.

Pada interval dalam kerangka ini terdapat struktur berbentuk kacang yang disebut kelenjar getah bening dan tugasnya adalah menyaring produk limbah dan sel abnormal yang tidak dibutuhkan tubuh Anda. Cairan yang mengalir dari sel-sel ini disebut cairan limfatik, atau sekadar getah bening.

Semua bagian rumit ini bekerja sama untuk membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit. Padahal fungsi tambahannya adalah menjaga keseimbangan kadar cairan tubuh sekaligus mengembalikan kelebihan cairan ke aliran darah.

Sel darah putih diproduksi di sumsum tulang untuk memberikan perlindungan terhadap virus dan bakteri berbahaya.

Sistem Limfatik juga membantu tubuh menyerap lemak dengan menggunakan cairan dari usus untuk mengangkut molekul lemak yang lebih besar kembali ke aliran darah Anda. Inilah sebabnya mengapa banyak orang memilih pijat drainase limfatik untuk membantu mengatasi selulit.

Siapa yang mendapat manfaat dari pijat drainase limfatik?

Pijat drainase limfatik dapat digunakan untuk mengobati berbagai macam kondisi. Limfedema, suatu kondisi di mana pembuluh darah abnormal atau rusak menyebabkan cairan mengalir ke jaringan, fibromyalgia, cedera olahraga, trombosis vena dalam, dan pasien kanker – penumpukan limfatik mempengaruhi satu dari lima wanita setelah pengobatan kanker payudara.

Di University of Bath, kami mendukung beragam atlet mulai dari performa, terobosan, pra-elit hingga elit. Perawatan pilihan kami adalah pijat olahraga yang digunakan untuk pencegahan dan pemulihan.

Kami menggunakan teknik pengeringan limfatik hanya pada kasus cedera dan pasca operasi. Sebagai bagian dari klinik pemulihan kami, sepatu bot kompresi adalah tambahan yang bagus untuk digunakan para atlet. Pada tingkat terendah, pengaturan ini meniru pijatan drainase limfatik.

Pijat drainase limfatik adalah salah satu komponen selain hidrasi yang cukup, diet sehat, olahraga dan tidur untuk meningkatkan sistem limfatik Anda.

Baca selengkapnya:

Bagaimana saya tahu jika saya memerlukan pijat drainase limfatik?

Jika sistem limfatik Anda tidak berfungsi dengan baik, cairan ekstra akan menumpuk di jaringan Anda sehingga menyebabkan penumpukan racun. Ini muncul sebagai pembengkakan pada lutut, pergelangan kaki, dan tangan bengkak. Pembengkakan kelenjar getah bening juga sering terjadi di daerah leher saat sakit.

Jika kelenjar getah bening telah diangkat atau terganggu karena pengobatan kanker, sistem filter akan berhenti bekerja dengan benar, sehingga menyebabkan infeksi yang lebih banyak dan bertahan lama yang dapat menyebar ke area lain di tubuh.

Bisakah pijat drainase limfatik membantu saya menurunkan berat badan?

Tekanan ringan dari pijatan jenis ini meningkatkan sirkulasi dan pembuangan racun dan perawatannya akan membantu mengurangi pembengkakan dan retensi air.

Ingat, selulit adalah kumpulan sel lemak yang berkelompok dan menempel pada lapisan kulit. Seiring bertambahnya berat badan, berat jaringan ikat menekan sel-sel lemak sehingga menimbulkan efek lesung pipit.

Ini lebih sering terlihat di sekitar bagian bawah dan belakang paha Anda. Pijat drainase limfatik dapat memperbaiki tampilan selulit tetapi tidak akan menghilangkannya sepenuhnya.

Penyebab paling mungkin dari penurunan berat badan segera setelah pemijatan adalah hilangnya cairan berlebih dan potensi buang air besar yang terjadi setelahnya.

Apa yang bisa saya harapkan jika saya menjalani pijat drainase limfatik?

Ada dua jenis pijat drainase limfatik. Ini dikenal sebagai drainase limfatik manual dan drainase limfatik sederhana dan dilakukan serta diajarkan oleh praktisi yang berkualifikasi.

Teknik yang digunakan disebut pembersihan dan penyerapan. Berbeda dengan pijat olahraga, teknik yang digunakan sebaiknya hanya mempengaruhi kulit. Terapis menggunakan tekanan lembut tanpa rasa sakit atau kemerahan pada kulit. Terkadang tidak ada lotion yang digunakan.

Baca selengkapnya: